Potasio, K en Pollo, guisado, carne y piel, cocido, guisado Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, guisado, carne y piel, cocido, guisado hay 182 mg de Potasio, K.
Pollo, guisado, carne y piel, cocido, guisado
Pollo, guisado, carne y piel, cocido, guisado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, guisado, carne y piel, cocido, guisado se enumeran a continuación.
|
Agua
|
53.07 g
|
53.07
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
285 kcal
|
285
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1192 kJ
|
1192
|
kJ
|
|
Proteína
|
26.88 g
|
26.88
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
18.87 g
|
18.87
|
g
|
|
Ceniza
|
1.18 g
|
1.18
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
13 mg
|
13
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
1.37 mg
|
1.37
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
20 mg
|
20
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
180 mg
|
180
|
mg
|
|
Potasio, K
|
182 mg
|
182
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
73 mg
|
73
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
1.77 mg
|
1.77
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.021 mg
|
0.021
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
19.7 µg
|
19.7
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.094 mg
|
0.094
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.235 mg
|
0.235
|
mg
|
|
La niacina
|
5.798 mg
|
5.798
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.753 mg
|
0.753
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
0.23 µg
|
0.23
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
39 µg
|
39
|
µg
|
|
retinol
|
39 µg
|
39
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
131 IU
|
131
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
5.11 g
|
5.11
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.73 g
|
3.73
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.07 g
|
1.07
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
7.19 g
|
7.19
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
1 g
|
1
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
5.92 g
|
5.92
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.17 g
|
0.17
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
4.23 g
|
4.23
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
3.53 g
|
3.53
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.16 g
|
0.16
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.25 g
|
0.25
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
|
Colesterol
|
79 mg
|
79
|
mg
|
|
triptófano
|
0.301 g
|
0.301
|
g
|
|
treonina
|
1.113 g
|
1.113
|
g
|
|
isoleucina
|
1.348 g
|
1.348
|
g
|
|
leucina
|
1.961 g
|
1.961
|
g
|
|
lisina
|
2.197 g
|
2.197
|
g
|
|
metionina
|
0.717 g
|
0.717
|
g
|
|
cistina
|
0.357 g
|
0.357
|
g
|
|
fenilalanina
|
1.046 g
|
1.046
|
g
|
|
tirosina
|
0.869 g
|
0.869
|
g
|
|
valina
|
1.307 g
|
1.307
|
g
|
|
arginina
|
1.68 g
|
1.68
|
g
|
|
histidina
|
0.793 g
|
0.793
|
g
|
|
alanina
|
1.559 g
|
1.559
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
2.397 g
|
2.397
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
3.938 g
|
3.938
|
g
|
|
glicina
|
1.702 g
|
1.702
|
g
|
|
prolina
|
1.286 g
|
1.286
|
g
|
|
serina
|
0.946 g
|
0.946
|
g
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Nutrientes en Pollo, guisado, carne y piel, cocido, guisado